作者  u4u40 (u4u40)   看板  FITNESS

住在外面想要自己準備清淡的減肥食物
要突破幾個難關:
                                                                               
1.住宿舍開伙違法
2.一個包裝裡的食物太多,一次吃不完造成冰箱囤積
3.買菜、備料、烹調的時間太長
                                                                               
雖然一開始會興致勃勃的自己煮健康餐
到最後還是投向外食的懷抱
                                                                               
不少人來到台南就走上發胖之路
一想到台南就想到吃不完的各種美食
但是在我一年多的觀察下
也發現不少適合減肥人的店家就埋藏在油膩店家之間

以下是我在台南東區蒐集了20多家適合減肥人吃的外食
因為我是腳踏車凸台南,所以這份飲食地圖介紹的區域不大
但希望對住附近的板友有幫助!
共有五篇,分別介紹-蔬果、蛋白質、飲料、早餐、複合 的各個店家

圖文版  http://myweb.ncku.edu.tw/~f1496114/tainandiet.pdf

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